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エッセンシャルオイルのブレンドレシピ

実際の生活に役立つように用途別に簡単なブレンドレシピをご紹介します。
気分や体調に合わせて選んでみましょう。 アロマテラピーの楽しみ方もあわせてご覧ください。

バスタイムに

ぐっすり眠りたい日のバスタイムに

ラベンダー3滴 カモミル2滴 ネロリ1滴

森林浴気分でくつろぐバスタイムに

シダーウッド3滴 フランキンセンス3滴

落ち込んだ気分を明るくしたいバスタイムに

ベルガモット3滴 クラリセージ2滴 イランイラン1滴
バスタイムに

入浴法はこちら

芳香浴に

リラックスしたいとき

ラベンダー2滴 オレンジ2滴 マージョラム1滴

ストレス解消したいとき

ラベンダー2滴 ベルガモット2滴 ゼラニウム1滴

仕事や勉強中に集中力をアップしたいとき

レモン2滴 ローズマリー2滴 ペパーミント1滴

花粉症や鼻風邪が気になるときの蒸気による吸入に

カモミル1滴 ユーカリ2滴

*お湯を入れたマグカップでもOK

芳香浴の方法はこちら

マッサージに

乾燥肌の方のフェイシャルマッサージに

ラベンダー1滴 ゼラニウム1滴 ネロリ1滴

*キャリアオイル30mlに対しての滴数です。

肌年令が気になる方のフェイシャルマッサージに

ラベンダー1滴 フランキンセンス1滴 ローズ1滴

*キャリアオイル30mlに対しての滴数です。

風邪ぎみのときの胸や首へのマッサージに

ラベンダー2滴 ユーカリ3滴 ティートゥリー1滴

*キャリアオイル30mlに対しての滴数です。

肩こりが気になるときのマッサージに

ラベンダー2滴 ローズマリー2滴 ユーカリ2滴

*キャリアオイル30mlに対しての滴数です。

足の疲れやむくみを感じたときのマッサージに

ジュニパー2滴 ローズマリー2滴 ペパーミント2滴

*キャリアオイル30mlに対しての滴数です。

マッサージ

マッサージの方法はこちら

フレグランスに

キッチンまわりのエアフレッシュナーに

レモングラス3滴 ペパーミント1滴 シダーウッド1滴
エアフレッシュナー

フレグランスの作り方はこちら